美容大国韓国に学ぶ！ツヤツヤ美肌を手に入れる10の秘訣

女性なら誰だって、透き通るような美肌に憧れることでしょう。肌がきれいなら、それだけで自分に自信を持つこともできるかもしれません。日本にもたくさんの美容法は存在していますが、最近韓国のコスメなどがとても人気がありますよね？

美容大国との異名を持つ韓国では、どのような方法で美肌を維持しているのでしょうか。ここでは、美肌の秘訣を韓国に学んでみましょう。

韓国の美肌の習慣

美容大国韓国では、美肌のためにどのような習慣があるのかご存じでしょうか。ここでは、韓国で行われている美肌習慣を2つご紹介します。

・すっぴん習慣
・肌断食

韓国では、仕事のない日はすっぴんで過ごす人が多いです。女優さんやモデルさんなども、仕事がなければすっぴんで過ごしているそうですよ。メイクは、どうしても肌に負担がかかります。美肌のためには肌に負担をかけないことが大切ですので、韓国ではすっぴんで過ごす習慣があるのです。

また、週末を利用して行う肌断食も習慣として行われています。金曜日の夜はクレンジングと純石鹸で洗顔、土日は石鹸で洗顔する以外は、メイクもスキンケアも一切行いません。こうすることで、肌が強くなり、内部からも外部からも乾燥を防げるようになるのです。

韓国の美肌のためのスキンケア

韓国のスキンケアは、保湿重視に行われています。日本よりも空気の乾燥している韓国では、季節を問わず保湿を重視したスキンケアが主流です。日本でも多くの女性が乾燥に悩まされていますよね。

・SKIN FOOD
・ETUDE HOUSE
・TONY MORY

などの韓国のスキンケアブランドは、日本でもとても人気があります。保湿効果が非常に高いので、乾燥に悩んでいる人はぜひ使ってみてほしいアイテムたちですね。

また、韓国で美肌を維持している女性たちは、洗顔に長い時間をかけています。朝の洗顔で、およそ15分も使っているのです。驚きですよね！洗顔は美肌の基本ですから、韓国では手を抜くことはないのです。

韓国の美肌に習う、色白メイク

韓国の女性さんは、みな肌が白くて透き通っていますよね。陶器のようなきれいな肌には、同じ女性でも惹かれるものがあるでしょう。そんな色白のきれいな肌になりたい！という人も多いことと思います。

実は、韓国の女性はメイクにかける時間ランキングで、堂々の世界第1位（28.5分）となっています。ちなみに日本人は世界29位で、17.9分だそうです。この数字だけ見ても、韓国人と日本人のメイクや美容における意識の高さの違いが伺えますよね。

韓国では外見の良さがひとつのスキルとして扱われるため、美容における意識も他の国と比べて高いのです。韓国の女性が見な色白なのは、そういう背景もあるのですね。韓国の女性のような色白の肌になるには、メイクも大切ですがまずはスキンケアを念入りに行いましょう。素肌をきれいにしておくことが、韓国女性の色白メイクの基礎となります。

韓国の美肌コスメ

今、日本でも韓国コスメはとても人気です。芸能人などが愛用しているものなども多いですよね。韓国コスメは保湿重視で作られていますので、乾燥に悩む日本人にも強い味方となるでしょう。

マジックストーンという洗顔石鹸は、プチプラなのに優秀だとして日本でも大人気の韓国コスメのひとつです。また、肌をよりきれいに見せるためのBBクリームなども、韓国が発祥のコスメですよね。日本のコスメと違い、韓国のものは素肌をよりきれいに見せるものとして売られているため、日本のコスメよりは薄付きのものが多いです。

韓国の美肌クリーム

スタイルナンダというメーカーから販売されているコスメブランド、3CEから出ている美白クリームをご存じですか？ウユクリームというこのクリームは、別名牛乳クリームとも呼ばれています。

くすんだ肌をワントーンアップさせ、なおかつ潤いも与えることができる万能クリームなんですよ！スキンケアとして使ったり、化粧下地としてなど、使い方は様々です。値段は4500円くらいなのですが、日本で販売されたときには1時間で完売したほどの人気ぶりです。

韓国の美肌パック

韓国の女性は、美肌のために定期的にパックをしています。日本でも、少し前にキュウリパックやヨーグルトパックなどが流行したことを覚えているでしょうか。これらはみな、美容大国韓国が発祥のパックなんですよ。このような食べ物を使った手作りパックは、韓国の人は毎日のようにしているのです。

また、韓国では肌をリセットするために週に2～3回ほど黄土パックを行っています。黄土は動物の死骸などが含まれた土で、多くの酵素や微生物が含まれています。この黄土をパックとして顔に塗ることで、肌を本来の健康な状態に導くことができるのです。

韓国の美肌を作る食べ物や食事

韓国人が日常的に食べているものといえば、そうみなさんご存じのキムチです。キムチは野菜ですし、発酵食品です。発酵食品は、素材をそのまま食べるよりも多くの良い効果を得られることで知られています。

・若返り
・美白
・デトックス

などの嬉しい効果が、発酵食品であるキムチから得ることができるのです。キムチは便秘にも効果的ですので、便秘で悩んでいる人には特におすすめです。便秘は美肌の大敵ですから、韓国人を見習って毎日キムチを食べてみるのもいいかもしれませんね。

韓国の美肌は皮膚科で作る？

韓国の人は、日本人にとって大したことのないようなことでも、すぐに皮膚科に行きます。日本では、ニキビや虫刺されなどで皮膚科に行く人はまだ少ないですよね？韓国では、このようなことで皮膚科に行くのは当たり前のことです。きちんと専門医の指導を受けるため、美肌をキープしているといってもいいでしょう。

また、高性能医療機器を使用した本格美容ケアが受けられる美容皮膚科も多くの人が利用していますよ。ダウンタイムのほとんどないレーザーなどが豊富なので、シミやシワのケアにも最適です。

韓国の美肌エステ

韓国のソウルなどには、多くのエステがあります。日本人にも人気のエステもたくさんありますよね。中でも韓国スパは、タレントの益若つばささんも絶賛しています。

雪花秀スパ（ソルファススパ）

立地やアクセスの便利なところにあり、安全性も高いです。値段も100,000ウォンほどととてもリーズナブルなところも嬉しいですね。韓国スパで、至福のひとときを過ごすとともに、美肌も手に入れちゃいましょう！

韓国の美肌と点滴

美白注射や白玉注射と呼ばれる点滴があります。これはリンゲル液にビタミンを添加したもので、点滴で体内へと入れていきます。静脈にダイレクトに届くので、美容効果を最大限に発揮することができますよ！

ビタミンには疲労回復効果や新陳代謝の促進、ターンオーバーの促進など多くの効果があります。肌の悩みのある人は、点滴を受けてみるのもいいと思います。点滴をした直後から効果の現れるものもあれば、3日くらいしてから効果が現れるものまで様々です。

まとめ

いかがでしたか？韓国では美意識の高い人が多く、美肌の人が多いのも、その高い美意識の現れだと言えるでしょう。わざわざ韓国まで行くことはできなくても、韓国コスメやスキンケアのやり方などを変えてみるのもいいかもしれません。できるところから始めて、あなたも美肌を手に入れてくださいね。