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体調不良はストレスのせい？ポジティブ女子になるストレス解消法7つ
ストレスというのは、副腎から分泌されるコルチゾールというホルモンによるもので、このホルモンに打ち勝つための防御反応でもあります。強いストレスを感じると、私たちの心と身体の健康を保つことは難しくなってきます。 つまり体調を […]
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ハーブティーのある暮らしを楽しもう！ハーブティーの効能、効果一覧
美容や健康にハーブティーが効果的だということを、あなたはご存じでしょうか。有名なモデルさんや女優さんなど、実はハーブティーのある暮らしを楽しんでいるそうです。 ハーブティーは数年ほど前から日本でもかなりメジャーなものとな […]
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胸が痛いと思ったら要チェック！知っておきたい乳ガンの初期症状とは？
最近、テレビのニュースなどで乳ガンの話題をよく耳にします。北斗晶さんや小林麻央さんなどが乳ガンで闘病中であることは、みなさんもご存じだと思います。なんとなくガンというと「年配の人がなるもの」というイメージがありますが、乳 […]
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頭痛と吐き気で毎月憂鬱…ひどい生理痛を緩和する6つの方法とは？
女性は初潮から閉経までの約40年間、生理があります。生理による悩みやトラブルというのは非常に多く、みなさんも何かしら経験したことがあるでしょう。そんな生理に関する悩みの中でも、ここではもっとも多くの人が経験している生理痛 […]
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朝起きれないのには理由があった？朝が苦手な人に潜む病気の影
朝が来るたび憂鬱な気分になる。 朝、なかなか起きられない。 このようなことで悩んでいる人は意外と多いです。学生の頃、朝起きられなくて遅刻をして、先生に「しっかりしなさい」「だらしない」などと注意されたこともあるかもしれま […]
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いびきの悩みを持つ女性が増えている？いびきを治す対策方法
睡眠中の悩みでもっとも多いとされるのが、いびきです。いびきは主に男性に多いと言われていますが、男性のみのものでありません。女性だっていびきをかく人はいるのです。 いびきがひどいと友人や彼氏と旅行に行くのもためらってしまい […]
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耳掃除がクセになる気持ちよさに？自分でごっそり耳垢を取る方法
毎日のお風呂上がりの習慣で、耳そうじをするという人もいると思います。耳そうじをする理由は人それぞれ違うでしょうが、その大半は「気持ちいいから」「さっぱりするから」というものでしょう。 確かに自分で耳垢をたっぷりとることが […]
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髪がぺたんこだとハゲる？髪が細くても簡単にボリュームを出す方法
朝しっかりと時間をかけてスタイリングをしたのに、数時間もしないうちにぺたんこになっている…。そんな経験のある人もいるでしょう。髪がぺたんこだとなんだか貧相に見えますし、老けて見える原因にもなります。 もちろん髪質や髪の量 […]
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眠いのに眠れないを卒業したい！すぐに眠くなる8つの不眠解消法
眠いのに眠れない。 そんな経験ありませんか？なかなか眠れないというのは、とてもつらいものです。寝なければ体は休まりませんから、当然翌日は疲れが出ます。眠いのに眠れないというのは、心も身体も本当につらいですから、今すぐ何と […]
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眠くならない方法教えて！日中の眠気を簡単に解消する方法とは？
お昼ご飯のあと、無性に眠くなって困ったという経験は、おそらく誰にでもあると思います。学生の頃、午後の授業は睡魔との戦いだったのではありませんか？ 「午後は眠くて仕事にならない」「午後イチで大事な会議があるのにどうしよう！ […]