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ネットで話題のヨーグルトパックの作り方!100円で美肌が手に入る?

肌をきれいに整える効果のあるもの、それはずばりパックです。日常のケアはもちろん、たまのご褒美のスペシャルケアとして美容パックを使っている人も多いのではないでしょうか。

そのパックも、種類は様々ですし値段も100円くらいのものから数千円もするものまであります。美しくなりたいとは思うものの、やはり「あまりコストがかからないのがいいな…」と思うのが女心というものでしょう。「でも安くて効果がないのは意味がない!」のです。コストパフォーマンスがよく、なおかつ効果覿面なパックは何があるのでしょうか。ここでは、ネットでも話題となっている冷蔵庫にある食品、ヨーグルトを使ったパックをご紹介します。

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ヨーグルトパックの効果とは?

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食品をわざわざパックにするわけですから、それなりの効果があるはずです。まずはヨーグルトパックの驚くべき効果をご紹介しましょう。

・保湿
・ニキビケア
・美白
・毛穴の引き締め
・アンチエイジング

これらすべてに効果があるというから驚きですよね!なぜヨーグルトパックにこれほどまでの効果があるのかというと、それはヨーグルトに含まれるフルーツ酸、乳酸菌、亜鉛の3つの成分によるものです。

フルーツ酸にはピーリング効果が、乳酸菌には肌の水分量を保つ効果、そして亜鉛にはニキビの元となるアクネ菌と戦う効果があります。すべて肌の調子を整えるものなので、ターンオーバーを促進して美肌を手に入れることができるというわけです。ヨーグルトパックを行えば、肌年齢-21歳も夢ではありません。

ヨーグルトパックのデメリット

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効果があれば、当然デメリットもあります。もちろんヨーグルトパックにもデメリットはあるのです。どんなデメリットがあるのでしょうか。

まずはヨーグルトに含まれるフルーツ酸によるピーリング効果ですが、これはやりすぎると肌に負担をかけることになります。肌を痛める原因にもなりかねません。ヨーグルトパックを毎日行っている人もいるようですが、肌には相当な負担がかかっているといっていいでしょう。

それから、ヨーグルトは必ず新鮮なものを使わなければいけませんし、添加物にも気を付けなければいけません。いくらヨーグルトに美肌効果があるとはいえ、添加物は肌荒れの原因となることがあります。よく知らずにヨーグルトパックをすると、逆に肌を傷つけてしまうかもしれません。

ヨーグルトパックは危険?

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ネットでも人気の高いヨーグルトパックですが、一部では「ヨーグルトパックは危険だからやらないほうがいい」という意見も出ています。なぜヨーグルトパックが危険なのでしょうか。

先ほどのデメリットのところでお話ししたこととかぶるのですが、ヨーグルトパックはやりすぎると肌を痛めたり、アトピーになってしまうこともあるのです。また、賞味期限の切れたヨーグルトを使うと肌の上で雑菌が繁殖してしまいます。

「賞味期限の切れたヨーグルトがパックに使えれば、無駄にならないし一石二鳥だ」と思うかもしれませんが、この考えは危険な行為なのでやめましょう。せっかく美肌になりたくてヨーグルトパックをするのですから、肌を傷めることはしてはいけません。

ヨーグルトパックのニキビへの効果

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ヨーグルトパックのニキビへの効果を、くわしく説明していきます。まず、ヨーグルトに含まれる成分でニキビに効果的なのは亜鉛と乳酸菌です。亜鉛はニキビの炎症の元であるアクネ菌と戦ってくれます。

殺菌効果があるので、炎症の起きている赤ニキビにも効果があると言えます。また、亜鉛には引き締め効果もありますので、ニキビのできにくい肌へと肌質改善もできるでしょう。

そして乳酸菌には、保湿効果があります。大人になってからできるニキビは、主に乾燥が原因です。しっかり保湿をすることで皮脂の分泌を適量に抑えられますので、ニキビの予防にもなりますよ。

ニキビの予防や改善にヨーグルトパックをするときは、はちみつを混ぜるのがおすすめです。はちみつには保湿効果や殺菌効果がありますので、よりニキビへの効果を実感できるパックになるでしょう。

ヨーグルトパックのシミへの効果

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ヨーグルトパックはシミを薄くする効果もあります。できてしまったシミがなかなかなくならなくて困っている人も多いのではないでしょうか。ヨーグルトに含まれるフルーツ酸には、古い角質を落とすピーリング作用があります。

角質があることで化粧水の浸透率も悪くなっていきますから、角質をとってターンオーバーを促進することはシミをなくすためにはとても重要なことだと言えます。角質をやわらかくして落とし、さらに乳酸菌によって保湿もできます。

シミの気になるところは軽くマッサージしてから流すと、より効果を感じられるでしょう。

ヨーグルトパックの作り方

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ではみなさんお待ちかねの、ヨーグルトパックのやり方をご紹介しましょう。基本のヨーグルトパックは、プレーンヨーグルトに小麦粉を混ぜるだけです。ヨーグルトだけでもいいのですが、それだとダラダラと垂れてきてしまうので小麦粉を加えて固さを調節していきます。ペースト状になったら、顔の上に乗せていきましょう。5分ほど放置して洗い流すだけなので簡単ですね。

そしてヨーグルトパックは、目的によってアレンジすることも可能です。

重曹

くすみや黒ずみなどが気になる場合は、基本のヨーグルトパックに重曹を加えてみましょう。ピーリング効果が非常に高くなります。加える量は、小さじ1くらでOKです。

ココア

シミやシワなどの年齢肌に悩んでいる人には、ココアを加えるのがおすすめ。ココアには抗酸化作用のあるポリフェノールが豊富に含まれているので、エイジングケアになるのです。このとき、ココアは無糖のものを選んでくださいね。

はちみつ

保湿や殺菌力に優れたはちみつは、どんな肌トラブルにもおすすめのアイテム。はちみつを使った美容法もたくさんありますから、美容への効果は高いことが分かると思います。浸透率がとてもいいので、しっとりぷるぷるの肌になれます。顔だけでなく、唇の保湿にもおすすめです。

緑茶

健康効果の高い緑茶には、ビタミンCや殺菌作用などがあります。幅広い肌の悩みに効果を発揮するでしょう。緑茶を加えるときは、茶葉ではなく粉末のものにしてください。

豆乳

豆乳は女性の味方ともいえる飲み物です。大豆イソフラボンが肌に浸透し、しっとりとした肌になれますよ。女性ホルモンの分泌が減少してくる40代以降の人にもおすすめです。

ヨーグルトパックはお風呂がおすすめ?

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ヨーグルトパックは、いつどのタイミングで行ってもいいのですが、おすすめはお風呂に入りながらやることです。お風呂なら流すのは楽ですし、万が一垂れてきても洋服を汚すこともありません。それだけではなく、お風呂で行うとヨーグルトの有効成分が浸透しやすくなるというメリットもあるんですよ。

お風呂で温まっているときは、血行が促進されていて毛穴も開いています。そのため新陳代謝がよくなり、開いた毛穴から有効成分がぐんぐん浸透していくんですよ。ヨーグルトパックの効果を最大限に生かすためのやり方が、お風呂で行うことでもあるのです。

ヨーグルトパックは髪にも使える?

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ヨーグルトパックは顔だけでなく、髪の毛に使うことも可能です。簡単お手軽なヘアパックになるんですよ。すすいだ髪の毛にヨーグルトをつけるだけなので、特別なことは必要ありません。

ヨーグルトパックをした髪はさらさらでしっとりとしてきます。乾燥してパサついている髪のダメージを瞬間修復してくれますよ。効果は抜群ですが、髪の毛にヨーグルトの臭いがつくというデメリットもあります。

市販のヨーグルトパックもある?

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ヨーグルトパックは、基本的にはプレーンヨーグルトを使って手作りして使います。しかし最近はヨーグルトパックの効果の高さから、ヨーグルトパックが販売されるようになりました。

おすすめは、豆乳よーぐるとぱっく玉の輿、というパックです。女性に嬉しい豆乳とヨーグルト、そしてはちみつを加えて作ってあります。タレントのIKKOさんなどもおすすめしているこのパック、手作りのものより圧倒的に浸透率が高いと口コミでも評判なんですよ。ぜひ試してみてくださいね。

まとめ

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ヨーグルトパックについてご紹介してきました。いかがでしたか?いろいろなアレンジができるヨーグルトパックは、肌のいろいろな悩みに効果を発揮してくれます。何かしらの肌の悩みがある人は、ぜひ手軽なヨーグルトパックをしてみてくださいね。

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