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耳掃除がクセになる気持ちよさに?自分でごっそり耳垢を取る方法

健康
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毎日のお風呂上がりの習慣で、耳そうじをするという人もいると思います。耳そうじをする理由は人それぞれ違うでしょうが、その大半は「気持ちいいから」「さっぱりするから」というものでしょう。

確かに自分で耳垢をたっぷりとることができたら、かなりすっきりしますよね。しかし耳そうじは、正しくやらないと耳の中を傷つけてしまうかもしれません。ある意味、危険と隣り合わせの行為でもあるのです。とはいえ、耳垢がごっそりとれたときの快感は言葉では言い表せないものがありますよね。ここでは、耳そうじをするときの注意点や、自分で耳垢をごっそりとる方法についてご紹介します。

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耳垢をごっそりとる方法

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耳の中の皮膚は、奥から手前に向かってベルトコンベアのように耳垢を前へ前へと押し出しています。食べ物を噛んだとき、こめかみの下の筋肉が動くでしょう。その筋肉の動きによるものです。つまり、本来ならあえて耳そうじをしなくても、1ヶ月くらいで耳垢は前に押し出されてくるというわけです。

耳垢をごっそりとりたいのなら、自分の耳垢のタイプを知ることから始めましょう。耳垢が湿っている人はウエットタイプの綿棒を、耳垢が乾いている人は粘着タイプの綿棒を使うといいでしょう。日本人の大半は乾いた耳垢をしていると言われています。耳かきより、綿棒を使うほうが簡単に耳垢をとることができるでしょう。

自分ではなかなかとれないという人は、耳鼻科で耳垢をとってもらうという方法もあります。

自分で耳垢をとるには?

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では、耳鼻科ではなく自分で耳垢をとるには、どのような方法があるのでしょうか。耳垢をとるためには、綿棒を使う方法と耳かきを使う方法があります。耳の安全性から考えて、おすすめなのは綿棒です。

綿棒にも大きさなどいろいろありますが、耳垢をしっかりととりたいなら子供用の小さい綿棒を選びましょう。「大きいほうがとれるんじゃないの?」と思うかもしれませんが、選ぶのは小さい綿棒です。

大きいものだと、せっかく手前まで出てきた耳垢を逆に奥に押し込んでしまう可能性があるからです。耳垢を押し込んだら、むしろ耳垢を詰まらせる原因になりますよね。これでは意味がありません。

そのため、綿棒は小さいものをゆっくりと入れ、くるくると回転させます。耳の壁に押しつけることのないよう、気を付けてくださいね。くるくると回転させながら引き抜けば、少ない力でたっぷりと耳垢をとることができますよ。耳垢がかさついている人は、ローションをつけた綿棒を使うと効果的です。

耳垢をとるための道具

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耳垢をとるための道具といえば、綿棒と耳かきが定番です。綿棒は耳垢の湿っている人、耳かきはカサカサしている人におすすめです。実はこの他にも、耳垢をとるための道具はあるんですよ。

・耳鏡(じきょう)
・耳垢鉗子(じこうかんし)
・耳用小鈎(じようしょうきょう)
・吸引管(きゅういんかん)

これら4つの道具は、耳鼻科医が使っているものでもあります。耳鏡は朝顔のような形をしていて、耳のなかを見やすくする道具です。耳垢鉗子は医療用のピンセット、耳用小鈎は耳垢を引っ張り出すための道具ですね。これらのアイテムは通販でも買うことができますよ。

このようなアイテムがあれば、耳そうじも楽しくなるかもしれませんね。

オイルを使って耳垢をとる方法

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ベビーオイルやオリーブオイルを綿棒につけて、耳そうじをするという方法もあります。オリーブオイルは美容にも健康にもいいことで脚光を浴びたので、ご自宅にある人も多いのではないでしょうか。

オリーブオイルで綿棒を湿らせることで、耳のなかの耳垢がたっぷりとれます。オイルの部分がテープのような働きをするのです。この方法なら耳の中を傷つける恐れもないので、安心ですね。オリーブオイルを使うときは、腕の内側に少し塗りつけて、かぶれないかどうかのパッチテストを行ってからにしてくださいね。

耳の穴のなかに直接オリーブオイルを垂らすという方法もあるのですが、この方法はあまりおすすめできません。やはり綿棒をオリーブオイルに浸して、湿っていると感じるくらいにしてください。

耳垢をピンセットでとる方法

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乾いた耳垢が耳のなかで固まってしまうと、とてもじゃありませんが綿棒でとることはできません。どんなに綿棒を湿らせても、粘着タイプのものを使っても、固まった耳垢をとるのは難しいでしょう。そんなときは、ピンセットがおすすめ。乾いたタイプの耳垢で、固まってしまったものをとるのに最適です。

普通のピンセットではなく、先の細くなったものを選びましょう。ペンライトで耳のなかを照らすととりやすくなるでしょう。とはいえ、いくら鏡を使ったとしても自分でピンセットを使って耳垢をとるのは難しいです。どうしても自分でしっかり見ることができないので、耳の皮膚を傷つけてしまうかもしれません。

また、どんな耳垢でもピンセットでとれるわけではありません。耳の壁に張り付いたものや、粉っぽい耳垢、奥のほうで固まった耳垢はとることはできません。あれもこれもととりたくなる気持ちは分かるのですが、やりすぎは耳の皮膚や組織を傷つけ、外耳炎などの原因になってしまいます。

耳垢をとるのは痛い?

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丁寧にやっているのに、耳そうじをすると思わず「いたっ!」と声が出てしまうほど痛むことがあります。みなさんにも経験があるのではないでしょうか。耳そうじのときに痛みが出る理由は、主に3つあります。

・耳の奥まで入れている
・耳のなかの皮膚が傷ついている
・コロコロした塊がある

耳の奥の皮膚というのは、非常にデリケートです。鼓膜と近いということもあり、奥に触れると痛みが生じます。間違った耳そうじなどにより、耳の壁やなかに傷があると、その傷に触れたときに痛みが出ます。そして最後のコロコロとした塊についてです。

耳垢が奥のほうで固まり、コロコロとした固い塊になります。この塊に触れただけでは痛みは出ませんが、塊が耳の壁などにぶつかることで物理的な痛みが生じるというわけです。このような塊ができてしまうのは、間違った耳そうじの仕方によって耳垢を奥に押し込んでしまったことが原因です。

奥にある耳垢をとるには?

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何度かお話ししましたが、耳垢は1ヶ月くらい経てば自然と前のほうに押し出されてきます。しかし綿棒でグリグリと耳そうじをしてしまうと、せっかく前に出てきた耳垢を奥にやってしまいます。

通常耳垢は奥には溜まりませんから、耳そうじは穴から1cmくらいまで行えばいいのです。耳の奥には鼓膜があります。鼓膜を傷つけると中耳炎などのリスクが高まりますから、決して耳そうじは奥までやらないようにしてください。

また、耳垢を奥に押しやってしまった結果、耳垢栓塞という状態になることがあります。これは耳垢が外耳の入り口を塞いでしまうことで、完全に塞がると聞こえが悪くなったりします。こうなると自分で耳垢をとることはできないので、耳鼻科を受診する必要があります。

耳鼻科で耳垢をとる方法

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耳垢をとる目的で耳鼻科に行くのは、おかしなことではありません。半年に1回くらいのペースで定期的に行くことをおすすめします。

耳鼻科に行くと、場合によっては耳垢水(ていねいすい)を処方されることがあります。耳垢水は耳垢を柔らかくするグリセリンと、柔らかくした耳垢を浮き上がらせる炭酸水素ナトリウムからできています。奥にたまった耳垢も浮き上がらせて、ごっそりとることができるでしょう。ただし、耳垢水は使いすぎるとかゆみやかぶれ、皮膚炎などを引き起こすことがあるので気を付けてください。

耳鼻科での耳垢とりは、健康保険が適用になります。初診で大体1500円くらいで耳をきれいにしてもらえます。

まとめ

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耳垢をとる方法についてお話ししてきました。いかがでしたか?耳そうじはとても気持ちのいいものですが、やり過ぎると耳を傷つける恐れがあるので気を付けてくださいね。

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