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顔のゆがみはブスの素?自宅で簡単にできる美人顔エクササイズ6選

美容
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ふと鏡を見たとき、「え?私ってこんな顔だったの?」とショックを受けたことのある人もいるのではないでしょうか。人間というのは左右非対称であることが多く、顔も例外ではありません。人によって右手のほうが大きいとか、左目のほうが大きいとかありますよね。

しかし、その左右差というのは微々たるものであるのが普通です。ぱっと見で明らかに違うとしたら、それは顔がゆがんでいるのかもしれません。

まっすぐ前を見て、顔のアップ写真を撮ってみてください。このとき、顔のパーツのバランスはどうですか?まゆの位置、目の位置、口の両端などを線で結んだとき、同じ方向に傾いているとしたら、それは顔がゆがんでいるサインです。顔がゆがむと、残念ながら美人とは言いづらいです。きれいになるためにいろいろな努力をしていても、顔のゆがみがあるとそれだけで台無しになってしまいます。

では、そんな顔のゆがみはどうしたら直すことができるのでしょうか。ここでは、自分で顔のゆがみを直す方法をご紹介します。

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顔がゆがんでしまう6つの原因とは?

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ゆがみの直し方をお話しする前に、なぜ顔がゆがんでしまうのか、その原因からお話ししましょう。

・歯の噛み合わせが悪い
・同じ方でばかり頬杖をつく
・同じ方を下にして寝ている
・イスに座ったときに足を組む
・同じ方の足に重心をかけて立つ
・同じ方の肩にカバンをかける

これらはどれも、顔のゆがみの原因になります。一見顔のゆがみとは関係無さそうに見えるものもありますが、どれも顔のゆがみの原因です。たくさん当てはまるという人は、日常のさりげない行動が顔をゆがませてしまっているのかもしれません。

ゆがみというのは、左右のどちらかにだけ負担がかかることで起こります。1つ1つはそれほど負担と呼べるものではありませんが、積み重なれば負担となるわけです。どれも癖となっていて無意識で行っているものばかりだと思うので、意識して顔のゆがみの原因となる行動をしないように気を付けましょう。

顔がゆがんでいる芸能人は誰?

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失礼な話かもしれませんが、顔がゆがんでいる人というのは基本的には美人には見えません。やはり左右のバランスが良く、対称的な人の方がきれいに見えるものなのです。しかし、顔のゆがみがあっても芸能人として活躍されている方もたくさんいらっしゃいます。顔がゆがんでいる芸能人を、調べてみました。()内は、ゆがんでいるパーツです。

・剛力彩芽さん(目、口)
・武井咲さん(口)
・筧美和子さん(全体的)
・鈴木ちなみさん(口)
・ともさかりえさん(口)

などは、ネット上でもゆがみが話題となっている芸能人です。意外にも美人系・きれい系を売りにしている方が多いことに驚きました。

逆に、完璧な顔として話題になっているのは香椎由宇さんだそうです。香椎由宇さんの顔は類を見ないほど完璧な左右対称なのだとか。確かにクールな表情をしていても、ゆがみはまったく気になりませんね。

自分で顔のゆがみを矯正する方法

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矯正というと整体などが思い浮かびますが、ここでは自分で顔のゆがみを矯正する方法をご紹介します。
まず、耳をふさぐような形で、両側の顔の側面に両手を置きます。そして、ゆがみで垂れ下がっている方だけ圧を強くし、上に押し上げていきましょう。

テーブルに肘をのせ、頬骨のあたりから頬杖をつく感じにやるとうまくいきます。あらかじめ左右のどちらがゆがんでいるのか、どこをへこませてどこを上げるとゆがみが直るのかを知っておく必要があります。

ゆがみを直すことを意識して行いましょう。強く押せばすぐにゆがみが直るというものではないので、くれぐれも痛みを感じるほど強い力では行わないでくださいね。

割り箸を使って顔のゆがみを直す方法

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どこの家庭にもある割り箸を使って、顔のゆがみを直す方法をご紹介しましょう。まずは鏡を見て、左右のどちらがゆがんでいるのかをチェックします。下がっている方の奥歯で割り箸を噛み、そのまま5分キープしましょう。

続いて割り箸を割って左右1本ずつ、それぞれ奥歯に当たるようにくわえます。そして、下がっている方だけ力を入れてください。これも5分キープします。

この方法は比較的効果が現れやすいので、だいたい1週間ほどでゆがみが改善していくのが分かると思います。1日何回行ってもいいので、食事の前などと決めて習慣にするといいでしょう。

マウスピースで顔のゆがみを直す方法

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顔のゆがみや顎関節症の治療に、マウスピースが用いられることがあります。シンメトリーバランサーというマウスピースは、顎と顔のゆがみの改善力を強化したもので、整体院でのオーダーメイドとなります。オーダーメイドですから、当然値段もそれなりに高額になってしまいます。

マウスピースだけなら、通販などでも購入することは可能です。シリコンなどでできていて、自分の歯形をつけてから固めるタイプのものが一般的ですね。お手頃価格で購入できますので、まずは通販でマウスピースを買う人が多いです。

マウスピースを装着することで顎が正しい位置に移動し、顔のゆがみを直すことができます。1日に数分間でいいので、手軽な方法として人気はありますが、自分に合っていないと効果は感じられないでしょう。

顔のゆがみを直すツボはある?

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体のあちこちに様々なツボがありますが、顔のゆがみを直すツボもあるんですよ。ここでは、顔のゆがみの改善に効果的なツボを2つご紹介します。

かんりょう

かんりょうは、頬骨のところにあります。目尻の端からまっすぐ下に下ろしていったところです。この頬骨のところがかんりょうというツボですから、押し上げるように刺激してみてください。押し上げたまま、「あいうえお」と口を大きく開くとより効果的です。

地層(ちそう)

地層は、口の端から約5mmほど離れたところにあります。左右1ヶ所ずつありますので、親指や中指などで押しながら回してみてください。

顔のゆがみをととのえる効果のあるツボですので、気付いたら刺激してみるといいでしょう。こちらも強く刺激しすぎると内出血などを引き起こす可能性がありますから、気持ちいいと感じる程度の力で刺激してくださいね。

顔のゆがみを直すマッサージとは?

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顔のゆがみは、毎日のマッサージでも直すことができます。簡単なものをご紹介しますね。

咬筋という、噛むときに使う筋肉のマッサージです。ここがほぐれると骨になじみやすくなり、顔のゆがみも直ると言われています。強く噛んだときに、ボコッと盛り上がるところが咬筋です。だいたい、耳の横あたりにあります。耳の横から頬全体に手を当て、咬筋の位置を正確に探しましょう。

見つかったら、指3本くらいを使って押し上げるようにくるくるとマッサージしてください。たったこれだけですが、毎日続けると顔のゆがみが直ってくることを感じられると思います。

顔のゆがみを直すストレッチ体操とは?

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顎の関節のバランスを整えれば、顔のゆがみは直ります。このことから、顎の筋肉をほぐしてバランスを整えるストレッチをご紹介しましょう。

こめかみに手のひらを当てるように、頬を包み込みます。上下に口を開いて、30回ほど動かしましょう。そのままの状態で今度は下顎だけを左右に30回動かします。たったこれだけのことなので、隙間時間にも十分行うことができると思います。お風呂に入っているときなど、リラックスしているときにやってみてください。

まとめ

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自分で顔のゆがみを直す方法をご紹介してきました。いかがでしたか?
どれも簡単で、今すぐにでもできることばかりです。鏡を見て嘆いていても、なにも変わりません。嘆くくらいなら、ゆがみの原因を知り、ゆがみを直す努力をしていきましょう。ゆがみは起こりやすいものですが、その分改善もしやすいのです。諦めずに、地道に続けていってくださいね。

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