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肌断食したら顔がすごいことに…ニキビ・シミ・角栓の驚くべき効果とは?

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肌断食中の洗顔は石鹸を使うべき?

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肌断食中の洗顔は、基本的に洗顔料を使いません。ぬるま湯のみで行います。わたしたちのお肌につく汚れは、汗や皮脂、ほこりなどです。これらは、お湯だけでも十分落とすことが可能です。わざわざ洗顔料を使う必要はないのです。肌断食中の基本は、何もつけないことです。これは、もちろん洗顔料も同じです。

いくら流すとは言え、洗顔料の成分をお肌にこすりつけるのは良いこととはいえませんね。肌断食中に洗顔料を使うときは、純石鹸を選びましょう。純石鹸は余計なものが何も含まれていないことから、無添加石鹸とも呼ばれています。

純石鹸は、界面活性剤などの化学成分は含まれておらず、皮膚に残りにくいと言われています。その上お肌にとって毒性が少なく、泡立ちが良いためお肌にとってとても優しい洗顔料なのです。

化学成分が含まれていない純石鹸の選び方

ドラッグストアなどに売られている洗顔料には、ほぼすべてに界面活性剤が含まれています。界面活性剤は汚れを落とす成分なので、ふつう洗顔料には欠かせない成分でもあります。しかし、化学物質のためお肌にとっては負担となるのです。純石鹸なら、この界面活性剤は含まれていません。

それでも、肌断食中に使うのはメイクをしたときのみです。普段は使いません。メイクをした日の夜のみ使いましょう。使うときはしっかりと泡立てて、泡でなでるように行います。手が顔に触れないようにしましょう。

そして、すすぎは念入りに行います。ぬるま湯を手ですくって、水の勢いで流すイメージですね。決してこすらないようにしてください。おすすめの石鹸は、ミヨシ無添加白石鹸です。肌の弱い人でも安心して使える、泡立ちの良い石鹸です。

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