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肌断食したら顔がすごいことに…ニキビ・シミ・角栓の驚くべき効果とは?

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肌断食の成功例は?

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肌断食はなかなか効果が出にくいと言われています。普段からスキンケアやメイクを念入りに行っていた人ほど、効果を感じるまでには時間がかかる傾向にあるようです。今までどのくらいの期間スキンケアやメイクによって肌を痛め付けてきたかが、おおいに関係しているのです。

とは言いましても、肌断食は年齢問わず誰でも行うことが出来、誰でも効果を得ることができるものでもあります。どの年代においても、肌断食はおすすめなのです。出来るだけ早いうちから始めたほうが良いというのは、今更言うまでもありませんよね。

肌断食が成功した!と思えるまでには、個人差はありますが長い時間がかかると思っていてください。では、具体的にどのような成功例があるのか紹介したいと思います。

肌本来のうるおいが戻る?

まずは乾燥肌の改善です。肌断食を行うと、肌本来が持つうるおう力を引き出すことが出来るので、乾燥肌は改善されていきます。ニキビが出来にくくなったという人もたくさんいます。肌がうるおって乾燥が改善されるので、皮脂の過剰分泌がなくなるためです。

また、肌本来が持つ汚れを排除する力も高まります。その他にも、「お肌がテカらなくなった」「お肌のキメが整ったくすみがとれてお肌が明るくなった」など、肌断食に成功すると美しいお肌が手に入るのです。肌断食に成功するまでには、心が折れそうになることもあるかもしれません。

しかし、お肌にとって辛い時期を乗り越えれば、美しいお肌が手に入ります。成功したときのことを考えて、頑張りましょう。

肌断食を行う期間はどのくらい?

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肌断食は、どのくらいの期間行うものなのでしょうか。これに関しては、様々な考え方があります。もちろん理想は一生涯です。わざわざお肌に負担となることはしないに越したことはありません。

しかし、肌断食はスキンケアだけでなくメイクもしてはいけません。これは女性にとって、非常に難しい問題でもありますよね。仕事上メイクが欠かせないという人もいると思います。そのような人は、肌を休めるために週末肌断食を行うのも方法の1つだと思います。

おすすめは週末の肌断食?

土日が休みの人なら、金曜日の夜から日曜日の夜まで肌断食を行います。肌を休めるだけでも、十分効果はありますよ。ではここで、肌断食の肌荒れ期間についてお話ししたいと思います。

肌断食を行うと、誰でも最初は必ず肌荒れを起こします。その期間は人それぞれなのですが、とても気になりますよね。肌荒れ期間は、「肌断食をする前にどの程度肌を痛め付けてきたか」によります。だいたいですが、1ヶ月くらいは肌荒れが続くと思っていてください。その後時間をかけてゆっくりとお肌は回復していきますよ。

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