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肌断食したら顔がすごいことに…ニキビ・シミ・角栓の驚くべき効果とは?

肌断食という美容法を知っていますか?肌断食とは何もつけない美容法のことで、今注目を浴びている美容法のひとつでもあります。化粧水や乳液はもちろん、洗顔料やクレンジングなど肌につけるものを一切断つというのが肌断食です。

今行っているすべてのスキンケアをやめるのです。「え?何もつけないなんて肌が乾燥するだけでしょ?」と思う人もいると思います。むしろ、大半の人がそう思うのではないでしょうか。しかし、肌断食を行うことで肌本来が持っている潤う力を取り戻すことができると言われているんですよ。

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Contents

肌断食で得られる3つの効果とは?

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わたしたちのお肌は、本来みずから潤う力を持っています。赤ちゃんのお肌がぷるぷるしていることを考えれば、納得していただけるのではないでしょうか。しかし、年齢を重ねるとともにわたしたちはスキンケアを始めます。

メイクを始める人もいますね。このようなスキンケアやメイクは、お肌にとって負担であるというのが、肌断食の考え方になります。つまり、お肌への負担となるものをすべて排除して、お肌をキレイにしよう!というのが肌断食の最大の目的なのです。

では、肌断食を行うと本当にお肌はキレイになるのでしょうか。結論から言いますと、肌断食の効果が出るまでには時間がかかると思っていてください。普段念入りにスキンケアやメイクをしている人ほど、肌断食の効果が出るまでには長い時間がかかるそうです。

早い人では3日、遅い人では数ヵ月~1年近くかかる場合もあるそうです。

肌断食の具体的な効果というと、

・乾燥肌が改善される
・水分と油分のバランスが整ってニキビが治る、出来にくくなる
・シミが薄くなり、毛穴が小さくなる

などお肌にとって嬉しい効果ばかりです。効果が出るまでは、ニキビがひどくなったりカサカサと粉を吹いたりとお肌の状態はひどくなります。この過酷な期間を乗り越えれば、キレイなお肌はもうすぐそこですよ!

肌断食をするとニキビができにくくなる?

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肌断食をするとニキビがひどくなるという意見もあれば、逆にニキビが治ったという意見もあります。どちらが正しいの?と疑問に思ったことはありませんか?特にニキビに悩んでいる人にとっては、どちらが正しいのかはとても気になりますよね。

結論から言いますと、肌断食をするとニキビがひどくなるのも、ニキビが治るはどちらも正解なのです。肌断食を始めたばかりの頃は、おそらくニキビが悪化することでしょう。普段ニキビが出来ないという人も、肌断食を始めたことによってニキビが出来てしまうかもしれません。

「ニキビが出来るなら、肌断食なんてしないほうがいい!」と思う人もいるかもしれませんね。しかし、ニキビが出来る期間を乗り越えれば、ニキビの出来にくい肌があなたを待っています。ニキビが出来るのは、肌質改善進行中の証でもあるのです。

肌断食でニキビができにくくなる理由

どうして肌断食をすると結果的にニキビが出来にくくなるのでしょうか。実は、肌断食において化粧水は合成界面活性剤やニキビ用に含まれる殺菌成分などが刺激になると考えられています。化学物質をぬることで、ニキビが悪化してしまうのです。

肌断食をすると、今まで化粧水や乳液などで隠していた本来の肌があらわになります。肌の表面を補っていたものを一切なくすので、乾燥もします。

すると、皮脂が分泌されてニキビが出来ますね。これが、肌断食を始めた直後にニキビが出来る理由です。しかし、肌断食を根気よく続けていくと、お肌は本来のうるおいを取り戻します。水分と油分のバランスが整いますので、ニキビもできにくくなるのです。

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