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顔は洗わないほうがいい?美容マニアも絶賛!朝洗顔しない美容法

世の中には星の数ほどもの美容法が存在しています。ネットで話題になっているものなどいろいろあるので、美容マニアなら「肌にいいと言われたものは片っ端から試さないと気がすまない!」と思うかもしれませんね。

美のためには努力を惜しまないのが、女性だと言えるでしょう。美容法は本当にいろいろあるのですが、今回は多くのモデルや女優さんが実践している、朝洗顔しない美容法をご紹介します。

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朝は洗顔しないほうがいいって本当?

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朝洗顔しないといっても、まったくなにもしないというわけではありません。朝洗顔しないというのは、洗顔料を使わないというだけの話です。洗顔料を使わず、ぬるま湯だけで洗顔することをいうのです。洗顔=顔を洗うという行為は行われていますので、決して不潔、汚いということはないんですよ。

さて、本題の朝は洗顔しないほうがいいのか、ということについてお話ししていきましょう。思春期の頃は脂性肌だった人も、大人になると大半が乾燥肌になります。

朝はメイクなどはしていないので、顔についているのは汗や皮脂のみですよね。皮脂は嫌われもののイメージがありますが、天然のバリアとして肌を守る役割があるのです。むやみやたらと取ってしまうのもよくないんですよ。

朝に洗顔料を使ってしまうと、本来肌に必要な皮脂まで落としてしまいます。こうすると余計に乾燥が進行してしまうため、朝の洗顔は35℃くらいのぬるま湯で行うことがベストだと言われているのです。乾燥肌で悩む大人女子は、朝は洗顔をしないほうがいいのかもしれません。

朝洗顔しないほうが美肌になれる?

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あなたの考える美肌というのは、どんな肌ですか?

・すべすべで透き通っている
・シミやシワなどの肌トラブルがない
・もちもちしていてハリがある
・くすみがない
・キメが細かい

こんなところでしょうか。このような美肌になるためには、スキンケアの基本である洗顔が一番大切だということは言うまでもありません。正しい朝洗顔は肌のコンディションを高め、ターンオーバーを促進します。化粧水などの浸透率も高くなりますよ。洗顔料を使う洗顔は肌を傷める原因にもなりますから、朝洗顔しないというのは美肌への第1歩だと言えるでしょう。

また、私たちの肌は夜のうちに再生、修復し、皮脂を分泌します。皮脂をとりすぎてしまうのは肌トラブルの原因にもなりますから、肌を守るためにも朝はぬるま湯洗顔がおすすめなのです。

佐伯チズさんの朝洗顔しない美容法とは

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美肌師である佐伯チズさん、美容に興味のある人なら聞いたことがあるでしょう。佐伯さんは「スキンケアは肌の食事」だと豪語しています。では、佐伯チズ式の朝洗顔の仕方をご紹介しましょう。

夜にきちんとお手入れをしていれば、朝の肌は老廃物が出ているだけで特別汚れてなどいません。老廃物だけなら、ぬるま湯で20回ほど洗えば落とすことができます。洗顔をするときは、顔の中心から外側に向かって生え際まで丸く洗っていきましょう。

ぬるま湯だけで洗い流すと肌の水分と油分のバランスが整い、メイクも崩れにくくなりますよ。これが、佐伯チズ式の朝洗顔のやり方です。

朝洗顔しないと夜につけたクリームが酸化して老化する?

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皮脂やクリームの油分は、時間が経つと酸化して過酸化脂質という物質になります。過酸化脂質はシワやシミ、乾燥などのいわゆる肌の老化の原因になると考えられています。

酸化は時間が経つと行われてしまいますが、紫外線を浴びることでも行われます。朝洗顔しないと、夜に使ったクリームの油分が酸化してしまうのでは?と不安に感じる人もいるでしょう。

朝なにもしないと確かにクリームの油分が酸化して肌が老化してしまうこともあるでしょう。しかし、ぬるま湯で洗顔するだけでも余分な成分というのは落とすことができるんですよ。むしろ洗顔料を使ったほうが皮脂が過剰に分泌され、皮脂が酸化して肌が老化する原因にもなりかねません。

皮脂を落としすぎてしまうと、肌は「皮脂が足りない」と感じてたくさん分泌するようになってしまいます。過酸化脂質は確かに肌の老化を招きます。そうならないためにも、正しい洗顔というのは重要なのでしょう。

朝は洗顔しないで蒸しタオルを使うべき?

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蒸しタオルを使った、蒸しタオル美容法というのがあります。蒸しタオルは、毛穴の汚れをすっきり落とせるお手軽アイテムとして人気がありますが、洗顔の代わりにもなるんですよ!

蒸しタオルを顔に乗せることで、蒸しタオルの蒸気で毛穴を開くことができます。毛穴の汚れを簡単に取ることができるでしょう。また、温めることで血行が促進され、顔色が良くなるなどのメリットもありますよ。むくみが気になるときや、メイクのりが悪いなと感じるときにも効果的です。

蒸しタオルを1~2分ほど顔に乗せ、いつもどおりのスキンケアを行いましょう。蒸しタオルのあと顔を洗い流す必要はありません。もし濡れた感じが気になるときは、タオルで拭き取ってくださいね。

では、蒸しタオルの作り方をご紹介します。一番簡単な作り方は、濡らしたタオルを電子レンジで1分くらい温めるだけ。熱すぎるとヤケドや乾燥の原因になりますから、「温かいな」と感じるくらいの温度まで冷ましてから使いましょう。

朝は洗顔しないで拭き取り化粧水を使うべき?

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ぬるま湯のみで洗顔したとき、「ちょっと肌がべたつくかな?」と感じることもあると思います。そんなときは、コットンに含ませた拭き取り化粧水を使うというのがおすすめです。

拭き取り化粧水を使うと、古い角質や余分な皮脂をとることができますよ。使う量が少ないとコットンの摩擦で肌を傷つけてしまいますから、拭き取り化粧水はケチらずたっぷりと使ってくださいね。

さて、拭き取り化粧水という言葉が出てきましたが、「拭き取り化粧水って何?普通の化粧水とは違うの?」と思った人もいるのではないでしょうか。普通の化粧水は、主に水分を与えて肌を整えるためのもの、一方拭き取り化粧水は角質を取って潤いを与えるためのものです。

いろいろなメーカーやブランドから拭き取り化粧水は販売されていますが、プチプラならちふれがおすすめです。ちふれの拭き取り化粧水は600円ほどなので、試しに使ってみるのもいいですね。

ニキビがあるのに朝は洗顔しなくていいの?

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ニキビがあるとき、必死で洗顔してしまう人がいます。大人になってからできるニキビの根本的な原因は乾燥なので、洗顔のしすぎはNG。朝洗顔料を使ってしっかりと洗顔するのはさっぱりして気持ちいいものですが、本来必要な皮脂まで落としてしまいます。すると皮脂は過剰に分泌されるようになるため、ニキビの原因になってしまいます。

ニキビを予防したい、ニキビを悪化させたくない人こそ、朝は洗顔料を使わないほうがいいのです。余分な皮脂や汗は、ぬるま湯で十分に落とすことができるからです。洗いすぎは肌に悪影響を与えるということを覚えておいてくださいね。

朝は洗顔しなくても化粧水は使うべき?

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ぬるま湯での洗顔であっても、化粧水などのスキンケアはきちんと行うべきです。濡らした肌は放っておくとすぐに乾燥してしまいます。ですから、間髪いれずに化粧水は使いましょう。手で優しくハンドプレスしてくださいね。

朝洗顔しないと肌のコンディションが良くなるので、化粧水の浸透率もグンとアップしますよ。

まとめ

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朝洗顔しない美容法についてご紹介してきました。いかがでしたか?
洗顔しないといっても、洗顔料を使わないだけということがお分かりいただけたと思います。乾燥が気になる大人女子は、乾燥を防ぐためにも朝はぬるま湯のみでの洗顔を心がけてみてくださいね。

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